O MÉTODO:

   O método Pilates, foi denominado originalmente por seu criador, o alemão Joseph Hubertos Pilates. E tem como principais objetivos fortalecer os músculos, estabilizar as articulações e melhorar a flexibilidade do corpo, tudo isso visando um realinhamento postural. E para isso é utilizado os seis princípios básicos em todos os exercícios. São eles:

• Concentração
• Respiração
• Alinhamento
• Controle de Centro
• Eficiência e
• Fluência de movimento

     Joseph Pilates, nasceu na Alemanha em 1880.  Era uma criança doente que sofria de asma, raquitismo e febre reumática.  Sua determinação em se tornar fisicamente mais forte o levou a estudar várias formas diferentes de exercitar e fortalecer o corpo ao longo da vida.

   Em 1912 Pilates foi para Inglaterra e neste período iniciou a Primeira Guerra Mundial. Ele e outros alemães ficaram detidos por um ano em Lancaster e, durante esse tempo, aplicou seu método de ginástica em outros internos, que desenvolveram a musculatura e se tornaram mais fortes do que eram antes de ser presos. a ginástica de Pilates também trouxe um ótimo benefício para aqueles homens, que não foram contaminados pela epidemia de influenza que matou milhões de pessoas naquela época.

   Naquele período trabalhou como enfermeiro voluntário, cuidando de pessoas incapacitadas e enfermas por causa da guerra. Pilates desenvolveu máquinas que o ajudaram na reabilitação dessas pessoas e foram os protótipos dos equipamentos utilizados no método até hoje. Usou as camas hospitalares e outros artefatos (cintos, lastros e molas) para fortalecer enfermos que ainda permaneciam deitados nas camas, onde iniciou o desenvolvimento dos primeiros protótipos dos aparelhos hoje conhecidos.

   Joseph Pilates viveu uma vida longa e saudável, morreu em 1967, aos 87 anos. Desde então o método cresceu muito e hoje em dia, o Método Pilates não é usado mais somente como atividade física, mas também para fins de reabilitação, podendo tratar uma grande variedade de patologias.

   Gostou do método?

   Então contate-nos para saber mais e agende sua aula experimental gratuita!

Email: studiopilatesimpulso@gmail.com

Tel.: (21) 2210.7478 

   JOSEPH PILATES